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中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松的方法

本文Tag標(biāo)簽:骨質(zhì)疏松??

  中藥治療骨質(zhì)疏松癥的作用機(jī)制與西藥不同,藉由對(duì)機(jī)體全身性的調(diào)節(jié),作用于多個(gè)環(huán)節(jié),以補(bǔ)腎健脾、行氣活血為常用大法,在防治骨質(zhì)疏松癥上極具優(yōu)勢(shì)。臨床試驗(yàn)證實(shí),由中醫(yī)師診斷,依個(gè)人體質(zhì)服用填精補(bǔ)髓,滋補(bǔ)肝腎的中藥,如龜鹿二仙膠、加味健步虎潛丸、左歸丸、右歸丸等都深具療效。臨床常使用的中藥包括:熟地黃、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、菟絲子、巴戟天、骨碎補(bǔ)、鎖陽(yáng)、鹿角膠、龜板、杜仲、續(xù)斷、肉蓯蓉、桑寄生、何首烏、枸杞子、牛膝、龍骨、牡蠣、黃精、黃耆、黨參、當(dāng)歸等。

  在食物方面可多攝取牛奶、優(yōu)格、小魚(yú)干、蝦米、干蝦仁、堅(jiān)果、豆腐、黑芝麻、發(fā)菜、海帶芽、韭菜、海帶、黑木耳、豆類(lèi)、深綠色蔬菜、豬蹄、烏骨雞等,配合適度的運(yùn)動(dòng)及日曬,可以幫助我們一起遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松癥這個(gè)「沉默的殺手」的威脅。

  以下提供幾種藥膳,可作為骨質(zhì)疏松癥病人的進(jìn)補(bǔ)。

  1當(dāng)歸生姜羊肉湯:羊肉半斤,當(dāng)歸五錢(qián),生姜三錢(qián),淫羊藿三錢(qián),枸杞子五錢(qián),洗凈放入鍋中,清水適量,慢火煮2小時(shí),至羊肉熟爛為度,調(diào)味即可。適合骨質(zhì)疏松癥患者伴有腰膝疼痛,遇寒加劇,畏寒肢冷,大便溏瀉,小便清長(zhǎng)等癥。

  2首烏芝麻糊:何首烏一兩洗凈,加2杯水,小火煮20分鐘后,去渣取汁,加入黑芝麻粉3匙,松子粉1匙,牛奶,黑糖適量,即可飲用。

  3海參燴蹄筋:杜仲3錢(qián)、續(xù)斷3錢(qián)、枸杞5錢(qián)洗凈,加2杯水,小火煮20分鐘后,去渣取汁。烏參、蹄筋先以蔥、姜、米酒煮約3分鐘去腥。蔥、姜爆香后加入烏參、蹄筋、筍片、胡蘿卜片和香菇,炒勻加入藥汁、小火燜煮約5分鐘,最后調(diào)味勾芡即可。適合骨質(zhì)疏松及筋骨常酸痛的人食用。

  4發(fā)菜煎蛋:蛋4個(gè)打散,加入黑芝麻1大匙、枸杞2錢(qián)、吻仔魚(yú)1兩、發(fā)菜1錢(qián)、蔥末、鹽拌勻。熱油鍋后入蛋液以小火煎熟,再翻面煎即可。含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),有補(bǔ)充鈣質(zhì)及防止鈣質(zhì)流失的功效,適合成長(zhǎng)的孩童,懷孕婦人,年長(zhǎng)者和停經(jīng)后的婦人食用。

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